terça-feira, 4 de agosto de 2009

terça-feira, 4 de agosto de 2009
Vitamina de banana com morango


Ingredientes

200 g de morangos
1 banana madura

1 colher (sopa) de mel
200 ml de leite
100 ml de yogurte natural

Modo de Preparo

1. Lave os morangos em água fria e deixe escorrer. Arranque os cabinhos, segurando a parte pontuda e cortando a parte de cima.

2. Corte os morangos ao meio e reserve. descasque a banana e jogue fora a casca. Fatie a banana para facilitar o uso do liquidificador.

3. Coloque a banana e os morangos no liqidificador desligado. Acrescente o leite, o yogurte e o mel.

4. Bata a mistura até ficar homogênea.

5.Sirva em copos para vitamina.



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